Книги автора - Уильямс Марк

Книга онлайн - Читать книгу онлайн - Аудиокниги онлайн » Авторы » Уильямс Марк

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман

Автор: Уильямс Марк
Жанр: Психология, философия
Фрагмент книги

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами...