Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс
- Название:Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
- Автор: Марк Уильямс
- Категория: Психология, философия
- Возрастные ограничения:(18+)Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
Слушать эту аудиокнигу в приложении-
Добавляйте книги в android/ios приложение “Audiotales” прямо с сайта и слушайте online/offline. Слушать, скачать на телефон аудиокнигу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс в приложении "Audiotales" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
⭐ Эта книга посвящена практике осознанной медитации, которая лежит в основе терапии, созданной автором совместно с коллегами из Оксфордского университета. Данная техника не только помогает в лечении и предотвращении депрессий, но и позволяет эффективно справляться с трудностями современного образа жизни. Посвящая 10–20 минут в день осознанной медитации, вы научитесь останавливать бесконечный поток мыслей и эмоций, фокусируясь на текущих событиях вашей жизни. Британское министерство здравоохранения рекомендует методику осознанной медитации.
Слушать аудиокнигу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс бесплатно - полная версия
Нравится!
0
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audiotales.biz
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)
